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喉の痛みを一瞬で治す(和らげる)方法5選【知恵袋のベストアンサーも紹介】

ライフ

喉の痛みは、風邪や喉の炎症など、さまざまな原因によって引き起こされる不快な症状です。

喉の痛みを一瞬で完全に治すことは難しいかもしれませんが、痛みを素早く和らげる方法はいくつかあります。

それでは早速見ていきましょう。

喉の痛み一瞬で治す方法(知恵袋のベストアンサーも紹介)

ここでは喉の痛みを一瞬で治す(和らげる)方法を紹介します。一番のおすすめはのど飴です。手軽に試せて舐めている間は効果が持続します。

喉の痛み一瞬で治す方法

のど飴を舐める

一瞬で痛みが和らぎます。のど飴を舐めると、唾液の分泌が促されます。唾液には、喉の粘膜を保護する働きがあります。また、唾液には殺菌作用もあるため、細菌やウイルスの繁殖を抑える効果も期待できます。

のど飴には痛みを抑える成分が含まれているものもあります。例えば、メントールやハッカなどの清涼成分は、刺激によって痛みを抑える効果があります。

喉のうがいをする

喉の痛みを和らげる最も一般的な方法の一つは、ぬるま湯に塩を溶かして行ううがいです。これにより、喉の炎症を抑え、痛みを軽減できます。

薬を使う

解熱鎮痛薬(イブプロフェンまたはアセトアミノフェンなど)の服用も有効とされています。

イブプロフェンまたはアセトアミノフェンが、痛みと熱の軽減に役立ちます。温かい塩水でのうがいと、のど用トローチまたはのど用スプレーは、一時的な痛みの緩和に役立つことがあります。

MSDマニュアル

温かい飲み物を摂る

温かい紅茶、ハチミツ入りの温かい水、またはスープなどを摂ることで、のどの痛みを和らげることができます。これらの飲み物はのどを潤し、痛みを緩和します。

喉の保湿をする

加湿器を使ったり、加湿された部屋で過ごすことで、のどの粘膜を保湿し、痛みを軽減できます。

炎症を起こした喉を落ち着かせるには、喉を湿らせてください。「朝になると喉の痛みがひどくなることに気づいたことはありますか? それは、喉が一晩で非常に乾燥するからです」とNIHの感染症専門家ヴァレリー・リドル博士は言います。「トローチやキャンディーなど、唾液の分泌を促すものを摂取すると、喉が潤います。水分をたくさん摂取することも大切です。」

米国 国立衛生研究所

のどの痛みは、体の免疫系が戦っているサインです。免疫力を維持するために、適切な休息を取り、充分な睡眠を確保しましょう。

知恵袋のベストアンサーより喉の痛み一瞬で治す方法

Yahoo知恵袋のベストアンサーは下記のものです。

・市販のうがい薬を使用してうがいをする。
・市販ののどスプレーを使用する。
・大根、はちみつ、生姜には、炎症を抑える効果がありますが、大根をすりおろしたものに蜂蜜と生姜汁を加えたものや飲み物に生姜汁を加えたものを飲む。
・喉の乾燥も良くありませんから、適度な水分補給やのど飴を食べるなどして喉の乾燥を防ぐ。
・喉の乾燥を防ぐために、マスクを着用する。

大至急です!!昨日からとてつもなく喉が痛いです…痛みを抑える方法は… – Yahoo!知恵袋

今回紹介した方法は、痛みを一時的に和らげる効果が期待できます。ただし、根本的な原因を治すわけではないため、喉の痛みが続く場合は、医療機関を受診するようにしましょう。

風邪やインフルエンザなどのウイルス感染による喉の痛みは通常1週間程度で治ります。乾燥や刺激物による炎症による喉の痛みは、原因を取り除くことで数日程度で治ります。

また、喉の痛みを予防するためには、以下のようなことに気をつけましょう。

  • 手洗い・うがいをこまめに行う
  • 十分な睡眠をとる
  • バランスのよい食事をとる
  • 空気の乾燥を防ぐ

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