風邪を一晩で治す方法に関する様々なアドバイスがありますが、医学的に確立された即効性のある方法は存在しません。
ただし、症状の軽減や回復を早めるためにできることはいくつかあります。それでは具体的に見ていきましょう。
なお本記事の作成にあたっては、MSDマニュアル（100年を超える歴史の医学事典）を参考にしています。
風邪を一晩で治す方法（知恵袋のベストアンサーも紹介）
まずは風邪を少しでも早く治すために良いと考えられていることを説明します。
風邪を一晩で治す方法3つのポイント
具体的には、以下の3つのポイントを押さえましょう。
- 安静にする
- 水分をとる
- 必要な場合は症状を和らげるために市販薬を使用する
体を休め、十分な睡眠をとる
風邪の治癒には、十分な睡眠が必要です。睡眠中は、免疫細胞が活性化してウイルスと戦うため、体を休めて十分な睡眠をとることで、風邪の症状を改善することができます。
睡眠時間が短いと風邪を引いたり悪化させたりするというデータもあります。
水分をこまめに摂る
風邪をひくと、発熱や発汗によって体内の水分が失われやすくなります。水分が不足すると、脱水症状を起こし、風邪の症状を悪化させてしまう可能性があります。そのため、風邪をひいたときは、水分をこまめに摂るようにしましょう。
具体的な水分補給の方法としては、以下のようなものが挙げられます。
- 1時間に1回、コップ1杯程度の水やお茶を飲む
- 枕元に水やお茶を置いて、寝ている間もこまめに飲む
風邪薬を適切に服用する
風邪薬には、解熱鎮痛剤、咳止め薬、鼻炎用薬など、さまざまな種類があります。風邪の症状に合わせて、適切な風邪薬を服用することで、症状を軽減することができます。
具体的な対処法としては、以下のようなものが挙げられます。
- 高熱や頭痛がある場合は、解熱鎮痛剤を服用する。
- 鼻水や鼻づまりがある場合は、鼻炎用薬を服用する。
- 咳がひどい場合は、咳止め薬を服用する。
- のどが痛い場合は、のどの痛み止めを服用する。また、風邪の初期症状を抑えるために、生姜湯や葛湯を飲むのも効果的です。
いくつかの非処方薬（市販薬）は、かぜの症状を緩和するものとしてよく用いられています。しかし、そのような薬によってかぜが治るわけではなく、かぜは試した治療に関係なく通常は1週間ほどで自然に治るため、薬を使用するかどうかは、本人がどれくらいつらく感じているかで決めればよいと医師は考えます。
かぜ（感冒） – 16. 感染症 – MSDマニュアル家庭版
これらの対処法をしっかりと行うことで、風邪の症状を軽減して、治癒までの時間を短縮することができるでしょう。
風邪を一晩で治す方法（知恵袋のベストアンサー）
知恵袋のベストアンサーとしては、元気になると自己暗示をかけて、薬を飲んで早く休むという内容が紹介されています。
暗示により症状が改善することはプラセボ効果としても知られています。
「病は気から」ということわざもあるくらいで、あながち効果がないとも言い切れないでしょう。
明日までに絶対に治してやる！という気力でしょうか。病は気から、と言いますし。
風邪を１晩で治す方法ってありますか。 – 今朝から鼻水と、くしゃみと… – Yahoo!知恵袋
質問者様は出来る事を全てされていますので、あとは「明日になれば治る、明日になれば元気になってる」と暗示をかけるしかないように思います。うちの夫は、薬を飲んで早めに就寝して気合で治しています。本当に１晩で劇的に回復する事もありますよ。質問者様も頑張ってみて下さい。
なお、以下のような症状がある場合は、早めに医療機関を受診するようにしましょう。これらの症状は、風邪以外の病気の可能性もあるため、早期発見・早期治療が大切です。
- 3日以上高熱が続く
- 咳がひどく、呼吸が苦しい
- 激しい頭痛や吐き気、嘔吐がある
- 目の充血や黄疸がある
- 皮膚に赤い発疹がある
風邪を引いた時にお風呂に入っても大丈夫？
風邪を引いた時にお風呂に入ったり、シャワーを浴びたりしてもよいのかは気になるところです。
風邪を引いた時にお風呂に入ってはダメという明確な証拠はないようで、医師によるアンケート結果をまとめたものを紹介します。
条件にもよりますが、シャワーも含めると9割以上の医師が入浴可との回答をしています。本人にお風呂に入る元気があれば問題ないということでした。
発熱していてさらに体力が消耗される場合には無理に入浴するべきでない。発熱しているが、下降傾向であったり微熱が続いたりする場合にはすっきりとしたいなら入浴しても問題ない【内科勤務医】
咳が出ている人や喉が痛い人には、こちらの記事もおすすめです。
